Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

4.3 21 valutazioni

Prep. 15min

Totale 30min

4 porce

Ingredienti

2 stroužky česneku
15 gramů čerstvého zázvoru na tenké plátky
200 gramů cibule napůl
10 gramů oleje plus navíc na opékání lilku
2 lilky velké (cca 500 g), na kousky (3–4 cm)
1 čajová lžička celého římského kmínu

¼ čajové lžičky mletého římského kmínu
¼ čajové lžičky mletého koriandru
1 čajová lžička mleté kurkumy
½ - 1 čajová lžička chilli vloček podle chuti
400 gramů kokosového mléka
50 gramů arašídového másla (viz Tip)
1 polévková lžíce tamarindové pasty
1 čajová lžička soli
2 polévkové lžíce čerstvého koriandru nasekaného

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 5 g

Calorie 1128 kJ / 272 kcal

Grassi 19 g

Fibre 5.4 g

Carboidrati 16 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

MILUJEME KARI na 8 způsobů 8 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45min

Fazolový burger (veganský)

Fazolový burger (veganský)

1h 20min

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25min

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

25min

Palak Paneer

Palak Paneer

45min

Caponata

Caponata

30min

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25min

Lilkové ragú s cizrnou

Lilkové ragú s cizrnou

45min

Lasagne v páře s lilkem a ricottou

Lasagne v páře s lilkem a ricottou

1h 25min

Indický čočkový dahl

Indický čočkový dahl

30min

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16h

Kokosový Dhal

Kokosový Dhal

20min