Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

4.8 25 valutazioni

Prep. 15min

Totale 45min

4 porce

Ingredienti

400 gramů mrkve neoloupané, na kousky (4 cm)
1550 gramů vody
250 gramů jasmínové rýže
200 gramů čerstvých hub napůl
150 gramů brokolice na růžičky
1 stroužek česneku
20 gramů oleje
100 gramů arašídového másla
30 gramů sójové omáčky
10 gramů cukru
½ čajové lžičky mletého černého pepře
10 gramů sezamového oleje
50 gramů jarní cibulky na kousky (3 cm)
150 gramů solených pražených kešu ořechů
150 gramů červené papriky na tenké plátky (cca 0,5 cm x 5 cm)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Sodio 762.5 mg

Proteine 20.5 g

Calorie 3159.9 kJ / 755.2 kcal

Grassi 38.9 g

Fibre 8.8 g

Grassi saturi 6.9 g

Carboidrati 88.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Chutě flexitariánů 12 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40 min

Cizrnová polévka s masovými knedlíčky

45 min

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20 min

Tex-Mex kuřecí quinoa salát

30 min

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50 min

Cizrnová polévka s jehněčím masem

45 min

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50 min

Energy kuličky

30 min

Fazolový salát s quinoou a sýrem

35 min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30 min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 min

Kukuřičná kari polévka s kokosovým mlékem

25 min