Vai al contenuto principale Cerca
Quinoa s granátovým jablkem a dýní

Quinoa s granátovým jablkem a dýní
4.7 10 valutazioni
Prep. 45min
Totale 1h
4 porce
Registrati gratis

Ingredienti

  • 400 gramů dýně Hokkaidó včetně slupky, na velké kusy (cca 5 cm)
  • 3 polévkové lžíce olivového oleje
  • 1 ½ polévkové lžíce medu
  • 1 ½ čajové lžičky soli
  • 2 polévkové lžíce sezamových semínek, bílých
  • 30 gramů mandlí
  • 200 gramů quinoy
  • 400 gramů vody
  • 2 špetky černého pepře, čerstvě umletého
  • 50 gramů baby špenátu čerstvého
  • 30 gramů oleje z vlašských ořechů
  • 15 gramů citrónové šťávy
  • 2 jarní cibulky na kousky (cca 5 cm)
  • 2 polévkové lžíce čerstvé máty lístků
  • 1 granátové jablko vyloupaná zrníčka

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 11.5 g
Calorie 2124 kJ / 507 kcal
Grassi 27.8 g
Fibre 8.8 g
Carboidrati 50.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Superfood 10 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Těstovinový salát s fetou a olivami

4.9(27)

1h 40min

Žampióny plněné listovým špenátem

4.3(17)

40min

Tzatziki

4.7(60)

10min

Zeleninový salát s kuřecími prsy a hořčičným dresinkem

4.9(36)

20min

Salát z bílého zelí, mrkve a jablka

4.6(49)

5min

Vepřové řezy v hořčično-křenové marinádě

4.5(11)

2h 30min

Podzimní dýňový salát

4.6(23)

10min

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

4.0(3)

1h

Čerstvý sýr s uzeným lososem a petrželí

3.7(3)

10h 10min

Thajský okurkový salát

4.7(10)

15min

Zeleninová kapsa

4.5(4)

45min

Krevetové miniomelety

5.0(3)

35min

 Mostra tutto
Mostra tutto