Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 10 gramů čerstvého koriandru, na servírování
- 120 gramů cibule, na čtvrtky
- 2 stroužky česneku
- 10 gramů čerstvého zázvoru, na kolečka (2 mm)
- 1 zelená chilli paprička, napůl
- 15 gramů olivového oleje
- 350 gramů lilku, na kostičky (1 cm)
- 150 gramů červené čočky, propláchnuté
- 1 čajová lžička hořčičného semínka, černého
- 2 čajové lžičky garam masaly
- 15 gramů rajčatového protlaku
- ¼ čajové lžičky mořské soli
- 300 gramů zeleninového vývaru
- 450 gramů rajčat, na čtvrtky
- 400 gramů kokosového mléka
- 150 gramů čerstvého špenátu
- Valori nutritivi
- per 1 porci
- Calorie
- 731 kJ / 175 kcal
- Proteine
- 8.9 g
- Carboidrati
- 24.9 g
- Grassi
- 4.4 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Lilkové ragú s cizrnou
45 Min
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45 Min
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30 Min
Zeleninové kari s rýží
1 Std.
Hummus s medvědím česnekem
15 min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 Std.
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16 godz.
Dal makhani
13h 20min
Kokosový Dhal
20 Min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1h 35 min
Musaka z červené čočky
2h 20min
Indický čočkový dahl
30 Min