Dispositivi & accessori
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
Prep. 10min
Totale 25min
6 porcí
Ingredienti
-
10 gramů čerstvého koriandru na servírování
-
120 gramů cibule na čtvrtky
-
2 stroužky česneku
-
10 gramů čerstvého zázvoru na kolečka (2 mm)
-
1 zelená chilli paprička napůl
-
15 gramů olivového oleje
-
350 gramů lilku na kostičky (1 cm)
-
150 gramů červené čočky propláchnuté
-
1 čajová lžička hořčičného semínka černého
-
2 čajové lžičky garam masaly
-
15 gramů rajčatového protlaku
-
¼ čajové lžičky mořské soli
-
300 gramů zeleninového vývaru
-
450 gramů rajčat na čtvrtky
-
400 gramů kokosového mléka
-
150 gramů čerstvého špenátu
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porci
Proteine
8.9 g
Calorie
731 kJ /
175 kcal
Grassi
4.4 g
Carboidrati
24.9 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Večeře raz dva
10 ricette
Repubblica Ceca
Repubblica Ceca
Ti potrebbe interessare anche...
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45min
Zeleninové kari s rýží
1h
Musaka z červené čočky
2h 20min
Zeleninové kari s rýží
1h
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45min
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30min
Lilkové ragú s cizrnou
45min
Lasagne v páře s lilkem a ricottou
1h 25min
Dal makhani
13h 20min
Indický čočkový dahl
30min
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16h
Kokosový Dhal
20min