Vai al contenuto principale Cerca
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
4.9 16 valutazioni
Prep. 15min
Totale 30min
4 porce
Registrati gratis

Ingredienti

  • 50 gramů olivového oleje
  • 50 gramů červené cibule napůl
  • 100 gramů salátové okurky na kousky
  • 2 čajové lžičky soli
  • 1 čajová lžička třtinového cukru
  • ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
  • 20 gramů citrónové šťávy
  • 100 gramů červené quinoy
  • 400 gramů vody
  • 150 gramů cherry rajčat
  • 230 gramů konzervovaných máslových fazolí scezených a propláchnutých
  • 100 gramů kozího sýru
  • 10 vypeckovaných černých oliv
  • 100 gramů baby špenátu
  • 1 balíček řeřichy seté ostříhaných lístků
  • 2 čajové lžičky sušeného oregana

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 17 g
Calorie 1409 kJ / 337 kcal
Grassi 17 g
Fibre 8 g
Carboidrati 29 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Na piknik a na pláž 8 ricette
Repubblica Ceca
Saláty, co zasytí 9 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

3.5(6)

1h

Plněné cukety s rajčatovou rýží

4.8(41)

1h 40min

Ořechové rizoto s pečenými rajčaty

4.6(54)

40min

Tabouleh s boby

5.0(5)

50min

Tortelloni s gorgonzolou a špenátem - z jednoho hrnce

4.6(42)

25min

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)

4.5(17)

30min

Dýňové karbanátky se špaldou

4.3(24)

1h 40min

Mexické fazole s krustou z polenty

3.8(6)

1h

Bulky s ořechovou náplní a vajíčkovým salátem

3.7(3)

1h 30min

Těstoviny s rajčaty a špenátem

3.8(62)

30min

Pirohy s bylinkovou náplní

3.3(10)

1h 40min

Polenta se špenátem a sýrem

4.2(18)

1h

 Mostra tutto
Mostra tutto