Dispositivi & accessori
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
Prep. 15min
Totale 50min
2 porce
Ingredienti
-
100 gramů mrkve na kousky
-
1 cibule (cca 100 gramů), napůl
-
1 stroužek česneku
-
10 gramů olivového oleje
-
¾ čajové lžičky marockého koření ras el hanout
-
¼ čajové lžičky mletého římského kmínu
-
300 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
½ čajové lžičky soli
-
120 gramů bulguru
-
20 gramů citrónové šťávy
-
50 gramů baby špenátu (viz Tip)
-
50 gramů jadérek granátového jablka
-
30 gramů vypeckovaných černých oliv napůl
-
50 gramů fety na kostky (1–2 cm)
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porci
Proteine
13 g
Calorie
1567 kJ /
374 kcal
Grassi
11 g
Fibre
9.6 g
Carboidrati
51 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Recepty roku 2021
12 ricette
Repubblica Ceca
Repubblica Ceca
Ti potrebbe interessare anche...
Čočkový salát
2h 45min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30min
Pikantní salát s mletým kuřecím masem
30min
Quinoa tabouleh
12h 40min
Lilkové ragú s cizrnou
45min
Tabouleh s boby
50min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Musaka z červené čočky
2h 20min
Mexický quinoa salát
30min
Středomořský bramborový salát
1h 10min