Insalata di riso (TM6)

Insalata di riso (TM6)

4.8 12 valutazioni
Prep. 20min
Totale 40min
2 porzioni

Ingredienti

  • 1200 g di acqua
  • 1 pizzico di sale + q.b.
  • 130 g di riso bianco (cottura 14-16 minuti)
  • 1 uovo
  • 60 g di carote pelate e a cubetti (1 cm circa)
  • 140 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
  • 50 g di piselli surgelati
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • 5 g di aceto bianco
    5 g di succo di limone
  • 1 pizzico di pepe bianco macinato
  • 100 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato e tagliato a pezzi (peso lordo)
  • 50 g di olive denocciolate, intere o a pezzi
  • 10 g di cetriolini sott'aceto a fettine
  • ½ rametto di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
  • 4 pomodorini ciliegia a metà o in quarti

Valori nutritivi per 1 porzione

Calorie 536.8 kcal / 2246 kJ
Proteine 24.9 g
Grassi 19.8 g
Carboidrati 63.6 g
Fibre 4.3 g
Grassi saturi 3.6 g
Sodio 1777.4 mg

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...