Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 2 uova
- 280 g di zucchine a cubetti
- 120 g di carote a cubetti
- 100 g di piselli surgelati
- 1200 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 250 g di riso Parboiled (circa 15 minuti di cottura)
- 200 g di tonno in scatola, sott'olio scolato e tagliato a pezzi (peso lordo)
- 100 g di olive denocciolate, intere o a pezzi
- 15 - 20 g di cetriolini sott'aceto a fettine
- 1 rametto di menta fresca, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
-
1 - 2
cucchiai di aceto
o 1 - 2 cucchiaio di succo di limone - 7 pomodorini ciliegia in quarti
- Valori nutritivi
- per 1 porzione
- Calorie
- 2027 kJ / 485 kcal
- Proteine
- 21 g
- Carboidrati
- 59 g
- Grassi
- 18 g
- Fibre
- 5.95 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Risotto ai pomodori con burrata
30min
Insalata di carote con salsa allo yogurt (TM6)
10min
Cornetti al formaggio
Nessuna valutazione
Insalata di würstel e formaggio (TM6)
Nessuna valutazione
Pizza Margherita
2h 10 min
Crema Thermomix®
45min
Baguette
4h
Insalata di riso
40min
Bevanda disintossicante alla pera e mela
10min
Polpette di carne in salsa di funghi
35min
Panini di San Gallo
26 Std. 30 Min
Confettura classica
55min