Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα

Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα

5.0 6 valutazioni

Prep. 10min

Totale 40min

6 μερίδες

Ingredienti

γκουαντσιάλε σε κομμάτια
120 γρ.
120 γρ. μπέικον, σε κομμάτια
μαύρες φακές (φακές Beluga)
250 γρ.
νερό
1200 γρ.
αλάτι
1 ½ κ.γλ.
ελαιόλαδο
100 γρ.
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα
5 κλωνάρια
λεμόνι μόνο το ξύσμα
1
σκόρδο
1 σκελίδα
χυμό λεμονιού
30 γρ.
μουστάρδα Dijon
1 κ.γλ.
μέλι
1 κ.γλ.
πιπέρι
¼ κ.γλ.
ρόκα
100 γρ.
κρεμμύδι σε πολύ λεπτές φέτες (1 χιλ.)
70 γρ.
αγγούρια σε κυβάκια
150 γρ.
ντοματίνια
250 γρ.
φέτα
100 γρ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Sodio 895.4 mg

Proteine 16.6 g

Calorie 1898.7 kJ / 453.8 kcal

Grassi 28.8 g

Fibre 6 g

Grassi saturi 7.6 g

Carboidrati 34.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Blue Zones 10 ricette
Grecia

Η Μαύρη Συλλογή 10 ricette
Grecia

Ti potrebbe interessare anche...

Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά

30min

Παγωτό ροδάκινο με γιαούρτι

20min

Σοταρισμένες πικάντικες γαρίδες

30min

Ουγγρική μανιταρόσουπα

30min

Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

35min

Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας

9h

Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης

1h 35min

Αρνάκι ταζίν με βερίκοκα και μέλι

1h 50min

Νουντλς με γαρίδες και κάρυ

10min

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

40min

Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά

50min

Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα

30min