Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

5.0 1 valutazione
Prep. 10min
Totale 8h 55min
12 κομμάτια

Ingredienti

Γάλα φιστικιού
  • φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα
    130 γρ.
  • νερό για μούλιασμα
  • νερό
    1000 γρ.
Πάνκεϊκς
  • λιναρόσπορους
    20 γρ.
  • νιφάδες βρώμης
    240 γρ.
  • μπανάνα σε κομμάτια
    140 γρ.
  • φιστικέλαιο
    30 γρ.
  • μέλι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα
    15 γρ.
  • μπέικιν πάουντερ
    1 κ.γλ.
  • φιστικέλαιο για το τηγάνισμα
  • μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα για το σερβίρισμα

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 κομμάτι

Proteine 4 g
Calorie 570 kJ / 136 kcal
Grassi 6 g
Carboidrati 17 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...