Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

4.7 21 valutazioni

Prep. 10min

Totale 1h

4 μερίδες

Ingredienti

νερό
1000 γρ.
μαυρομάτικα φασόλια, αποξηραμένα
250 γρ.
ελαιόλαδο
95 γρ.
κίτρινη πιπεριά σε κομμάτια (2 εκ.)
80 γρ.
φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (2 εκ.)
50 γρ.
χυμό λεμονιού
3 κ.σ.
αλάτι
1 κ.γλ.
ντομάτα φρέσκια, σε κυβάκια (1 εκ.) (περίπου 100 γρ.)
1
τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι στραγγισμένο, σε κομμάτια
80 γρ.
πιπέρι (opzionale)
1 πρέζα
φρέσκο μαϊντανό (opzionale) μόνο τα φύλλα
3 κλωνάρια

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Proteine 7.5 g

Calorie 1008.3 kJ / 241 kcal

Grassi 17.8 g

Carboidrati 13 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Ειδικός των ορεκτικών 10 ricette
Grecia

Καλοκαιρινό τραπέζι 10 ricette
Grecia

Οι δυο μας 10 ricette
Grecia

Ti potrebbe interessare anche...

Τριμμένη καροτοσαλάτα

10 Min

Σαλάτα με γαρίδες και αγγούρι

55 Min

Σούπα αρακά βελουτέ

30 Min

Πιπεριές στον ατμό (100-300 γρ.)

Keine Bewertungen

Χταπόδι ξιδάτο

1 Std.

Τσιγαρισμένο λουκάνικο chorizo

10 Min

Καστανό ρύζι

40 Min

Μοσχαράκι στιφάδο σερβιρισμένο μέσα σε ψωμί

6 Std. 30 Min

Φάβα παραδοσιακή

50 Min

Μανιτάρια κρασάτα

30 Min

Πρασόρυζο

35 Min

Γίγαντες στο φούρνο

12 Std. 30 Min