Dispositivi & accessori
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
Prep. 10min
Totale 1h
4 μερίδες
Ingredienti
-
νερό1000 γρ.
-
μαυρομάτικα φασόλια, αποξηραμένα250 γρ.
-
ελαιόλαδο95 γρ.
-
κίτρινη πιπεριά σε κομμάτια (2 εκ.)80 γρ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (2 εκ.)50 γρ.
-
χυμό λεμονιού3 κ.σ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ντομάτα φρέσκια, σε κυβάκια (1 εκ.) (περίπου 100 γρ.)1
-
τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι στραγγισμένο, σε κομμάτια80 γρ.
-
πιπέρι (opzionale)1 πρέζα
-
φρέσκο μαϊντανό (opzionale) μόνο τα φύλλα3 κλωνάρια
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Proteine
7.5 g
Calorie
1008.3 kJ /
241 kcal
Grassi
17.8 g
Carboidrati
13 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι
50min
Σαλάτα με ζεστό χαλλούμι, καρύδια και ρόδι
50min
Σιγομαγειρεμένα φασόλια γιαχνί
14h 55min
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
8h 55min
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50min
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30min
Μινεστρόνε
45min
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35min
Ρατατούιγ
40min
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30min
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
30min
Κολοκάσι με κρέας χοιρινό
1h 10min