Rotoli croccanti

Rotoli croccanti

4.5 6 valutazioni
Prep. 1h
Totale 9h 30min
10 pezzi

Ingredienti

Starter
  • di chicchi di grano
    30 g
  • di chicchi di segale
    30 g
  • di pangrattato
    20 g
  • di semi di lino
    25 g
  • di semi di sesamo
    20 g
  • di fiocchi di avena
    40 g
  • di acqua
    300 g
Impasto
  • di acqua (di cui 100 g fredda)
    1600 g
  • di lievito di birra fresco sbriciolato
    10 g
  • di farina tipo 2, forte (almeno W320)
    340 g
  • di malto in polvere
    10 g
    10 g di miele
  • di burro freddo, a pezzi
    10 g
  • di sale
    10 g
  • olio extravergine di oliva q.b.
  • di succo di limone
    30 g
  • di semi di sesamo
    4 cucchiai
  • di sale grosso (opzionale)
    1 cucchiaio
  • farina di semola q.b.

Valori nutritivi per 1 pezzo

Calorie 209 kcal / 874 kJ
Proteine 7 g
Grassi 5 g
Carboidrati 33 g
Fibre 3.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...