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Spezzatino di tacchino all'aglio
Prep. 10min
Totale 45min
4 porzione
Ingredienti
-
2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
4 spicchi di aglio
-
100 g di cipolle in quarti
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50 g olio extravergine di oliva
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350 g acqua
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20 g farina
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500 g di verdure miste a pezzi (carote, sedano rapa e rape), a fette (circa 2 cm)
-
2 rametti di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati2 rametti di timo fresco le foglioline
-
2 dadi per brodo vegetale2 cucchiai di dado per brodo vegetale fatto in casa
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¼ di cucchiaino di sale + q.b.
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½ cucchiaino di pepe nero macinato + q.b.
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300 g di filetto di petto di tacchino, senza pelle a pezzi (circa 3 cm)
-
200 g di patate con la buccia, a pezzi (circa 2 cm)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Sodio
1655 mg
Proteine
22 g
Calorie
1305 kJ /
312 kcal
Grassi
14 g
Fibre
6.3 g
Grassi saturi
2 g
Carboidrati
21 g
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