Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 150 γρ. κόκκινες φακές, σπασμένες
- 700 γρ. νερό
- 80 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στα 4
- 1 κ.σ. ελαιόλαδο
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 400 γρ. ντομάτες, σε κονσέρβα
- 150 γρ. κολοκυθάκια, σε φέτες
- 50 γρ. λευκά μανιτάρια, κομμένα στη μέση
- 2 - 3 κ.σ. πάστα ντομάτας, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- ½ κ.γλ. ρίγανη, αποξηραμένη
- ¾ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- ¼ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 3 κλωνάρια φρέσκο βασιλικό (μόνο τα φύλλα), σε λεπτές φέτες
- Valori nutritivi
- per 1 μερίδα
- Calorie
- 841 kJ / 201 kcal
- Proteine
- 11.7 g
- Carboidrati
- 28 g
- Grassi
- 4.7 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά
1 Std. 15 Min
Ρύζι με λαχανικά και αβγά
35min
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25 min
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40 Min
Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας
9h
Παιδικό ριζότο με κολοκύθα
30 min
Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές
25 min
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
25 min
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1h 50 min
Μαυρομάτικα φασόλια (λουβιά) γιαχνί με καλαμάρι
5h 15 min
Γκρανόλα
1 Std. 40 Min
Κολοκυθόσουπα
35min