Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 150 γρ. κόκκινες φακές, σπασμένες
- 700 γρ. νερό
- 80 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στα 4
- 1 κ.σ. ελαιόλαδο
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 400 γρ. ντομάτες, σε κονσέρβα
- 150 γρ. κολοκυθάκια, σε φέτες
- 50 γρ. λευκά μανιτάρια, κομμένα στη μέση
- 2 - 3 κ.σ. πάστα ντομάτας, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- ½ κ.γλ. ρίγανη, αποξηραμένη
- ¾ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- ¼ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 3 κλωνάρια φρέσκο βασιλικό (μόνο τα φύλλα), σε λεπτές φέτες
- Valori nutritivi
- per 1 μερίδα
- Calorie
- 841 kJ / 201 kcal
- Proteine
- 11.7 g
- Carboidrati
- 28 g
- Grassi
- 4.7 g
Nelle collection
Ricette alternative
Μεσογειακή σαλάτα
25 Min
Φαλάφελ στο φούρνο
1h 20min
Μουσακάς με φακές
2 Std. 20 Min
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45 min
Ριγκατόνι με φύλλα μπακλαβά
1 godz. 50 min
Ντάμπλινγκς με χοιρινό και κραμπί στον ατμό
1h 35min
Χορτοφαγικό τσίλι
Nessuna valutazione
Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές
25 Min
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50 min
Ριζότο με σπαράγγια και σαφράν
35min
Ρίζες λαχανικών με φασόλια
Nessuna valutazione
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
25 Min