Dispositivi & accessori
Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά
Prep. 5min
Totale 45min
4 μερίδες
Ingredienti
-
κόκκινες φακές, σπασμένες150 γρ.
-
νερό700 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στα 480 γρ.
-
ελαιόλαδο1 κ.σ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
ντομάτες, σε κονσέρβα400 γρ.
-
κολοκυθάκια σε φέτες150 γρ.
-
λευκά μανιτάρια κομμένα στη μέση50 γρ.
-
πάστα ντομάτας ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 - 3 κ.σ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη½ κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι¾ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
φρέσκο βασιλικό (μόνο τα φύλλα), σε λεπτές φέτες3 κλωνάρια
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Proteine
11.7 g
Calorie
841 kJ /
201 kcal
Grassi
4.7 g
Carboidrati
28 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Νηστίσιμα Φαγητά
9 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά
30min
Ζυμαρικά με chorizo και κοτόπουλο
50min
Κουνουπίδι με πουρέ αρακά
40min
Ζυμαρικά με σιγομαγειρεμένη σάλτσα μελιτζάνας
5h 40min
Κολοκυθομπιφτέκια
40min
Τσιγαρισμένος σολομός
15min
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30min
Μουσακάς νηστίσιμος
1h 10min
Κάρυ με φακές και κολοκύθα στον ατμό
1h 15min
Νηστίσιμα μπιφτέκια
2h 30min
Κουνουπίδι tikka masala
35min
Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας
30min