Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)
TM6 TM5

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

5.0 (5 valutazioni )

Ingredienti

  • 80 γρ. τυρί τσένταρ, σε κομμάτια (2 εκ.)
  • 6 αυγά, μετρίου μεγέθους (53-63 γρ.)
  • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, σε κομμάτια (περίπου 30 γρ.)
  • 2 κ.σ. κρέμα γάλακτος, πλήρη (περίπου 48% λιπαρά)
  • ½ κ.γλ. μαϊντανό, αποξηραμένο
  • ½ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
  • 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 6 φέτες μπέικον (φέτες πάχους 1 εκ.)
  • 80 γρ. φύλλα σπανακιού, φρέσκα

Valori nutritivi
per 1 μερίδα
Calorie
930 kJ / 224 kcal
Proteine
15.8 g
Carboidrati
0.4 g
Grassi
17.4 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative