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Stufato di verdure con polenta cremosa
Prep. 15min
Totale 50min
4 porzioni
Ingredienti
Stufato di verdure
-
200 g di carota a pezzi
-
200 g di zucchine a pezzi
-
2 - 3 spicchi di aglio
-
20 g di olio di oliva20 g olio extravergine di oliva
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200 g di cipolla rossa, a spicchi200 g di cipolla dorata a spicchi
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200 g di vino rosso
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2 rametti di foglioline di timo fresco + q.b. per servire
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
-
1 ½ cucchiaino di sale
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4 pizzichi di pepe bianco macinato
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200 g di melanzana a pezzi (3 cm)
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250 g di funghi champignon freschi, a metà o in quarti
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400 g di polpa di pomodoro a pezzi
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1 cucchiaino zucchero
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250 g di fagioli rossi in scatola sgocciolati
Polenta cremosa
-
50 g di Cheddar a pezzi
-
500 g di acqua
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1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)30 g di dado per brodo vegetale
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500 g di latte
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200 g di farina di mais bianca precotta (pronta in 5 minuti circa)
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1 cucchiaino di sale
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60 g di burro a pezzi
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Sodio
2 mg
Proteine
21.3 g
Calorie
2833.5 kJ /
677.3 kcal
Grassi
27.3 g
Fibre
12.3 g
Grassi saturi
13.3 g
Carboidrati
81.3 g
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