Mini pizze na brokułowych spodach
TM6 TM5

Mini pizze na brokułowych spodach

4.2 (266 valutazioni )

Ingredienti

Spody

  • 250 g różyczek brokułu
  • 80 g sera gouda, pokrojonego na kawałki
  • 1 jajko

Dodatki

  • 60 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
  • 75 - 100 żółtej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
  • 30 g czarnych oliwek, bez pestek
  • 1 ząbek czosnku
  • 150 g jogurtu naturalnego, gęstego
    o 150 g crème fraîche, 15% tłuszczu
  • 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
  • ¼ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Valori nutritivi
per 1 porcję
Calorie
1465 kJ / 350 kcal
Proteine
20 g
Carboidrati
9 g
Grassi
25 g
Fibre
5.3 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative