Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- olej, do natłuszczenia
-
20
g migdałów, ze skórką
o 20 g migdałów, blanszowanych - 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 opakowanie mozzarelli, light (125 g), pokrojonej na kawałki
- 4 jajka
- 40 g mleka, chudego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki suszonych płatków chili, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 500 g wody
- Valori nutritivi
- per 1 sztukę
- Calorie
- 431 kJ / 103 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carboidrati
- 2 g
- Grassi
- 6 g
- Fibre
- 1.3 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 menit
Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku
1j 20 menit
Kokosowe płatki śniadaniowe
55 Min
Mini frittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia
45 Min
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20 min
Frittata Caprese
30 min
Zielona shakshuka na Varomie
30 min
Suflet z boczku i jajek
40 min
Zielony omlet na białkach
35 Min
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30 min
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30 min
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20 min