Dispositivi & accessori
Zielone omleciki z Varomy
Prep. 15min
Totale 40min
6 sztuk
Ingredienti
-
olej do natłuszczenia
-
20 g migdałów, blanszowanych20 g migdałów, ze skórką
-
100 g liści szpinaku baby, świeżych
-
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 opakowanie mozzarelli, light (125 g), pokrojonej na kawałki
-
4 jajka
-
40 g mleka chudego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki suszonych płatków chili plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
500 g wody
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 sztukę
Proteine
9 g
Calorie
431 kJ /
103 kcal
Grassi
6 g
Fibre
1.3 g
Carboidrati
2 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
LEKKIE ŚNIADANIA II
11 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20min
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30min
Zielona shakshuka na Varomie
30min
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50min
Frittata cukiniowa
40min
Omlet grecki
35min
Frittata z resztkami warzyw
35min
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20min
Frittata Caprese
30min
Mini pizze na brokułowych spodach
40min
Omlet z brokułami i szynką
35min