Houmous de petits pois

Houmous de petits pois

4.7 36 valutazione

Prep. 10min

Totale 55min

8 portions

Ingredienti

500 g d'eau
250 g de petits pois frais ou surgelés décongelés
30 g d'échalotes
50 g d'huile d'olive
100 g de pois chiches en conserve
30 g de tahini
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de piment d'Espelette à ajuster en fonction des goûts
30 g de jus de citron à ajuster en fonction des goûts

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 173.8 mg

Proteine 3.5 g

Calorie 512.5 kJ / 123.5 kcal

Grassi 8.9 g

Fibre 3 g

Grassi saturi 1.3 g

Carboidrati 6.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® et moi n°25 47 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Houmous feta et roquette

10min

Houmous de betterave

15min

Houmous

10min

Tartinade de petits pois aux amandes

20min

Houmous de petits pois et petits pains

3h 10min

Houmous de courgette

10min

Houmous haricots blancs et avocat

10min

Houmous de haricots blancs et noix de cajou

15min

Houmous léger au curcuma et grenade

10min

Rillettes de haddock aux agrumes et aux herbes

2h 15min

Houmous de carotte

25min

Houmous classique ou à la betterave

10min