Houmous de petits pois

Houmous de petits pois

4.7 36 valutazione

Prep. 10min

Totale 55min

8 portions

Ingredienti

500 g d'eau
250 g de petits pois frais ou surgelés décongelés
30 g d'échalotes
50 g d'huile d'olive
100 g de pois chiches en conserve
30 g de tahini
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de piment d'Espelette à ajuster en fonction des goûts
30 g de jus de citron à ajuster en fonction des goûts

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 173.8 mg

Proteine 3.5 g

Calorie 512.5 kJ / 123.5 kcal

Grassi 8.9 g

Fibre 3 g

Grassi saturi 1.3 g

Carboidrati 6.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® et moi n°25 47 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Tartinade de tofu fumé et noix de cajou

1h 5min

Houmous de betterave

15min

Tartinade de petits pois aux amandes

20min

Houmous feta et roquette

10min

Pâté végétal aux lentilles et noix

35min

Houmous de châtaigne

10min

Houmous léger au curcuma et grenade

10min

Houmous de betterave

13h 35min

Rillettes de carotte aux herbes et épices

2h 15min

Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)

20min

Houmous

10min

Houmous classique ou à la betterave

10min