Dispositivi & accessori
Gusci di melanzana con filetti di sogliola
Prep. 20min
Totale 1h 20min
6 porzioni
Ingredienti
-
3 melanzane (700-750 g)
-
20 g olio extravergine di oliva
-
1000 g di acqua
-
6 filetti di sogliola
-
1 spicchio di aglio
-
100 g di pomodori secchi sott'olio sgocciolati
-
1 mazzetto di finocchietto selvatico
-
2 - 3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
20 g di olive verdi denocciolate
-
20 g di olive nere denocciolate
-
4 filetti di acciuga sotto sale, dissalati4 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
-
10 g di capperi sott'aceto
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Proteine
23.1 g
Calorie
908 kJ /
217 kcal
Grassi
7.6 g
Fibre
5.5 g
Carboidrati
11.4 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Oggi... melanzane
10 ricette
Italia
Italia
Ti potrebbe interessare anche...
Salmone con broccoli e grano saraceno
40min
Fagottini di sogliola con verdure
55min
Pesce spada con marinata alle erbe e julienne di finocchi
1h 10min
Merluzzo e cavolfiore in salsa verde
40min
Rombo pomodoro e nocciole
1h
Orzo, cavolfiore e pollo
1h 10min
Trancio di tonno con cremosa di cipolle
40min
Gallinella al pepe rosa in crema di broccoli
40min
Filetti di halibut con cipolla di Tropea e pomodorini
30min
Branzino al vapore con cous cous erbe e limone
35min
Spada alle erbe con olive
40min
Salmone al cartoccio
35min