Dispositivi & accessori
Gusci di melanzana con filetti di sogliola
Prep. 20min
Totale 1h 20min
6 porzioni
Ingredienti
-
3 melanzane (700-750 g)
-
20 g olio extravergine di oliva
-
1000 g di acqua
-
6 filetti di sogliola
-
1 spicchio di aglio
-
100 g di pomodori secchi sott'olio sgocciolati
-
1 mazzetto di finocchietto selvatico
-
2 - 3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
20 g di olive verdi denocciolate
-
20 g di olive nere denocciolate
-
4 filetti di acciuga sotto sale, dissalati4 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
-
10 g di capperi sott'aceto
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Proteine
23.1 g
Calorie
908 kJ /
217 kcal
Grassi
7.6 g
Fibre
5.5 g
Carboidrati
11.4 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Oggi... melanzane
10 ricette
Italia
Italia
Ti potrebbe interessare anche...
Gallinella al pepe rosa in crema di broccoli
40 Min
Merluzzo marinato con crema di cavolfiore e zenzero
50 Min
Pesce spada agrumato
35 Min
Merluzzo con burro agli agrumi
50 Min
Tartare di baccalà e salmone con salsa di soia ai tre pepi
30 Min
Tonno allo zenzero e melagrana
40 Min
Salmone all'aceto balsamico con spaghetti di zucchina
40 Min
Salmone con broccoli e grano saraceno
40 Min
Tonno aromatizzato al profumo di limone
35 Min
Salmone all'arancia con cous cous di broccoli
25 Min
Filetti di orata allo zenzero al cartoccio
55 Min
Orata in crosta di patate con emulsione alle erbe
1 Std. 20 Min