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Polpettine di carne e carote con ratatouille
Prep. 15min
Totale 35min
4 porzione
Ingredienti
Polpettine di carne e carote
-
di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate½ mazzetto
-
spicchi di aglio3
-
peperoncino rosso piccante fresco fresco, privato dei semi, a pezzi1
-
cipolla tagliata a metà1
-
di carote a pezzi200 g
-
di carne trita mista500 g
-
di senape1 cucchiaino
-
uovo1
-
di sale1 cucchiaino
-
di pepe macinato¼ cucchiaino
Ratatouille e finitura
-
cipolla tagliata a metà1
-
spicchi di aglio2
-
di burro chiarificato10 g
-
di pomodoro a pezzi150 g
-
peperone rosso a pezzi1
-
di melanzana a cubetti (3 cm)250 g
-
di zucchina a cubetti (3 cm)250 g
-
di timo secco1 cucchiaino
-
di sale½ cucchiaino
-
di pepe macinato¼ cucchiaino
Valori nutritivi per 1 porzione
Calorie
396 kcal /
1658 kJ
Proteine
30 g
Grassi
25 g
Carboidrati
10 g
Fibre
6.8 g
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