Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli
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Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

3.5 (2 valutazioni )

Ingredienti

  • 90 g di quinoa bianca soffiata
  • 80 g di fiocchi di avena
  • 20 g di semi di chia
  • 1 cucchiaino di cannella in polvere
  • ¼ di cucchiaino di sale
  • 35 g di mandorle pelate
  • 35 g di noci pecan
  • 50 g di mirtilli rossi disidratati
  • 30 g di uvetta sultanina
  • 2 banane mature, a pezzi
  • 50 g di crema di mandorle (vedere consigli)
  • 40 g di sciroppo di agave
  • 50 g di cioccolato fondente a pezzi

Valori nutritivi
per 1 pezzo
Calorie
969 kJ / 232 kcal
Proteine
5.7 g
Carboidrati
27.4 g
Grassi
11 g

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