![Smoothie Bowl fichi, ananas e banana Smoothie Bowl fichi, ananas e banana](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/FDB5D164-C9E4-4D0C-AAE8-C941B87B8300/Derivates/9f88d907-42be-47a6-b493-cc71a2b07c44.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 70 g di anacardi non salati
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 100 g di spinaci baby freschi
- 200 g di ananas fresco, la polpa
- 2 cucchiai di crusca di avena
- 15 g di sciroppo di acero
- 75 g di cubetti di ghiaccio
- 2 fichi a spicchi
- 2 cucchiai di gelsi
- Valori nutritivi
- per 1 porzione
- Calorie
- 1636 kJ / 391 kcal
- Proteine
- 10 g
- Carboidrati
- 48 g
- Grassi
- 15 g
- Fibre
- 5.6 g
Ricette alternative
Smoothie barbabietola e lamponi
10 min
Pudding di riso venere e mango
8 Std. 45 Min
Smoothie Bowl alla carota
10 min
Smoothie Bowl frutti rossi e gelsi
10 min
Riso Kashmiri
30min
Vermicelli cinesi con gamberi
1h 15min
Smoothie di prugne e more
10 min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10 min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10 min
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15min
Noodles con verdure al curry
35 Min
Crema di zucchine e anacardi raw
20 Min