Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 - 3 tsp matcha powder, to taste
- 20 g sultanas
- 20 g dried apricots
- 20 g almonds
- 20 g currants
- 70 g rolled oats
- 2 - 3 tbsp hemp seeds (see Tip)
- 1 tbsp chia seeds
- ¼ tsp salt
- 300 g plant-based milk of choice
- pure maple syrup, to serve (optional)
- fresh fruit, to serve (optional)
- nut butter, to serve (optional)
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1411.7 kJ / 336.1 kcal
- Proteine
- 10.3 g
- Carboidrati
- 37.5 g
- Grassi
- 15.2 g
- Fibre
- 7.2 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Cashew basil spelt pasta (gut health)
15 Min
Coconut quinoa with sticky mango
30min
Beetroot latte (Post-natal)
15 Min
Immune boosting smoothie (Post-natal)
5 Min
Raw apple pie
3h 25min
Cacao banana porridge
15 Min
Super antioxidant juice
10 Min
Kale, chia, pear and orange smoothie
25 Min
One whole cauliflower
45min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5 Min
Raspberry smoothie bowl with chia seeds
10 Min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24h 10 min