Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 40 gramů šalotky, napůl
- 1 stroužek česneku
- 10 gramů olivového oleje
- 100 gramů žluté papriky, bez jádřince, na kostičky
- 1 citrón (nejlépe bio)
- 300 gramů quinoy
- 500 gramů zeleninového vývaru
- 1 čajová lžička soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 100 gramů sýru feta
- Valori nutritivi
- per 1 porci
- Calorie
- 1711 kJ / 407 kcal
- Proteine
- 15 g
- Carboidrati
- 56 g
- Grassi
- 15 g
- Fibre
- 8 g
Ricette alternative
Lilkové ragú s cizrnou
45 Min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h
Kukuřičné vafle s avokádovou salsou
1h
Jambalaya z quinoy
35 Min
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45 Min
Salát s kozím sýrem a kešu
25 phút
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 phút
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1h
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35 Min
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16 godz.
Indický čočkový dahl
30 Min