Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

4.6 22 valutazioni
Prep. 30min
Totale 50min
6 porcí

Ingredienti

  • ½ citrónu nejlépe bio, pouze kůra
  • 10 - 12 snítek bylinkové směsi, čerstvé (např. petržel, bazalka, pažitka), pouze lístky
  • 1 stroužek česneku
  • ½ chilli papričky, čerstvé
    2 špetky mletého kajenského pepře
  • 60 gramů olivového oleje
  • 1200 gramů vody
  • 1 ½ čajové lžičky soli, jemné
  • 100 gramů quinoy
  • 600 gramů čerstvých filetů z lososa bez kůže (2 cm silných)
  • 160 gramů paprik na kousky
  • 50 gramů červené cibule na kousky
  • 120 gramů salátové okurky na kousky
  • 150 gramů feta sýru na kousky
  • 1 čajová lžička dijonské hořčice
  • 1 polévková lžíce octa
  • 2 špetky pepře černého, mletého
  • 300 gramů rajčat, švestkových na kousky (2 cm)
  • 1 avokádo čerstvé (150-200 gramů), na plátky
  • 100 gramů kapusty kadeřavé na tenké plátky
    100 gramů baby špenátu
  • 1 polévková lžíce dýňových semínek (opzionale)
  • 2 polévkové lžíce sušených brusinek (opzionale)

Difficoltà

media


Valori nutritivi per 1 porce

Proteine 29 g
Calorie 2238 kJ / 534 kcal
Grassi 37 g
Fibre 6 g
Carboidrati 19 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...