Sauerkraut salad

Sauerkraut salad

4.3 15 valutazioni
Prep. 10min
Totale 10min
4 portions

Ingredienti

  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    6 sprigs
  • spring onions/shallots cut into pieces (approx. 3 cm)
    2
  • carrots cut into pieces (approx. 2 cm)
    200 g
  • apples cored and cut into pieces (approx. 3 cm)
    200 g
  • sauerkraut (see Tips)
    600 g
  • orange juice only (optional)
    1
  • grapeseed oil
    2 tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • chia seeds (optional)
    1 tbsp
  • sunflower seeds
    2 tbsp

Valori nutritivi per 1 portion

Calorie 144 kcal / 604 kJ
Proteine 4.5 g
Grassi 4.8 g
Carboidrati 16 g
Fibre 10 g
Grassi saturi 0.5 g
Sodio 1296.8 mg

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