Polpette di soia

Polpette di soia

3.8 9 valutazioni
Prep. 30min
Totale 55min
4 porzioni

Ingredienti

  • di corn flakes
    50 g
  • di aceto di riso o di mele
    20 g
  • di porro a pezzi (2-3 cm)
    50 g
  • di pomodori secchi non sgocciolati
    100 g
  • di carota pelata e a pezzi (2-3 cm)
    150 g
  • di soia in scatola già cotta e sgocciolata
    250 g
  • di salsa di soia
    30 g
  • di amido di mais (maizena)
    80 g
  • olio di germe di mais q.b.
  • di semi di sesamo
    100 g

Valori nutritivi per 1 porzione

Calorie 476 kcal / 1991 kJ
Proteine 17.1 g
Grassi 21 g
Carboidrati 58.3 g
Fibre 12.6 g

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