Polpette di soia

Polpette di soia

3.8 9 valutazioni

Prep. 30min

Totale 55min

4 porzioni

Ingredienti

50 g di corn flakes
20 g di aceto di riso o di mele
50 g di porro a pezzi (2-3 cm)
100 g di pomodori secchi non sgocciolati
150 g di carota pelata e a pezzi (2-3 cm)
250 g di soia in scatola già cotta e sgocciolata
30 g di salsa di soia
80 g di amido di mais (maizena)
olio di germe di mais q.b.
100 g di semi di sesamo

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 17.1 g

Calorie 1991 kJ / 476 kcal

Grassi 21 g

Fibre 12.6 g

Carboidrati 58.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

La soia 5 ricette
Italia

Ti potrebbe interessare anche...

Petto d’anatra con pere e nocciole

1h 30min

Budino al mango e cioccolato con sciroppo allo zenzero

3h 30min

Spatzle di grano saraceno con Taleggio e broccoli

40min

Club Sandwich falafel, pomodorini, babaganoush con patate

6h

Tris di mousse con frollini integrali (vegan)

40min

Salsa turca

10min

Falafel nella focaccia con salsa tahini

1h 30min

Gnocchi di grano saraceno con taccole e salmone (senza glutine)

1h 20min

Focaccia ai ceci e verdure al curry

1h 5min

Quiche pere e gorgonzola

1h

Miniquiches di cavolo rosso e formaggio di capra

1h 20min

Testaroli di farro alle noci

45min