Polpette di soia

Polpette di soia

3.8 9 valutazioni

Prep. 30min

Totale 55min

4 porzioni

Ingredienti

di corn flakes
50 g
di aceto di riso o di mele
20 g
di porro a pezzi (2-3 cm)
50 g
di pomodori secchi non sgocciolati
100 g
di carota pelata e a pezzi (2-3 cm)
150 g
di soia in scatola già cotta e sgocciolata
250 g
di salsa di soia
30 g
di amido di mais (maizena)
80 g
olio di germe di mais q.b.
di semi di sesamo
100 g

Valori nutritivi per 1 porzione

Calorie 476 kcal / 1991 kJ

Proteine 17.1 g

Grassi 21 g

Carboidrati 58.3 g

Fibre 12.6 g

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La soia 5 ricette
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