Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 300 g di cimette di broccolo, lavate e asciugate (peso netto)
- 150 g di mela, a piacere sbucciata ed in pezzi (3-4 cm)
- 250 g di peperone rosso, pulito ed a pezzi (3-4 cm)
- 30 g di semi di girasole
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 15 g di aceto
- 2 cucchiaini di salsa di senape
- 1 cucchiaino di miele
- Valori nutritivi
- per 1 porzione
- Calorie
- 740 kJ / 177 kcal
- Proteine
- 6 g
- Carboidrati
- 12 g
- Grassi
- 12 g
- Fibre
- 4 g
Nelle collection
Ricette alternative
Verdure al curry
1h
Insalata arcobaleno veloce
10 Min
Curry di barbabieola
1h
Curry di lenticchie
50min
Insalata nizzarda
40 min
Insalata messicana estiva
35min
Cremolata di ricotta e cannella
10 Min
Salmone all'arancia con cous cous di broccoli
25 min
Insalata di broccoli, peperoni rossi e pinoli
10 Min
Terrina di verdure e uova
3 godz. 20 min
Insalata di broccoli con pinoli
5 Min
Koftas di manzo con salsa allo yogurt
1h