Smoothie agli spinaci ed erba di grano

Smoothie agli spinaci ed erba di grano

5.0 3 valutazioni
Prep. 5min
Totale 10min
4 porzioni

Ingredienti

  • di foglie di spinaci freschi lavate e asciugate
    50 g
  • di acqua
    400 g
  • di cubetti di ghiaccio
    100 g
  • di succo di arancia spremuto fresco e filtrato
    200 g
  • di cavolo riccio
    3 - 4 foglie
  • di mela sbucciata e in quarti
    150 g
  • datteri denocciolati (vedere consigli)
    4
  • di radice fresca di zenzero pelata
    5 g
  • di erba di grano in polvere
    1 ½ cucchiaio

Valori nutritivi per 1 porzione

Calorie 86 kcal / 359 kJ
Proteine 2 g
Grassi 0.3 g
Carboidrati 16 g
Fibre 4 g

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