Barrette proteiche

3.5 6 valutazione

Prep. 15min

Totale 1h

25 pezzi

Ingredienti

60 g di nocciole pelate

60 g di mandorle pelate
200 g di fiocchi di avena
500 g di Quark a basso contenuto di grassi
6 uova
60 g di proteine in polvere naturali o aromatizzate
1 - 2 cucchiai di sciroppo di agave

1 - 2 cucchiai di miele
150 g di cioccolato fondente a pezzi
5 g di olio neutro
frutta secca tritata, a piacere

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 pezzo

Sodio 108.1 mg

Proteine 7.2 g

Calorie 551.4 kJ / 131.8 kcal

Grassi 6.9 g

Fibre 1.9 g

Grassi saturi 2.4 g

Carboidrati 10.5 g

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