Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Dressing cu Tahini
- 100 g iaurt simplu
- 80 g tahini
- 40 g ulei de măsline extravirgin
- 35 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
- 20 g apă
- 1 cățel de usturoi
- 1 lingură semințe de susan, prăjite
-
2
linguri sirop de arțar
o miere - 1 linguriță chimion măcinat
- 2 prize piper cayenne, măcinat (opzionale)
- ½ linguriță sare de mare, plus după gust
- 2 prize piper negru măcinat, plus după gust
Quinoa, năut și legume
- 200 g quinoa, clătită
- 400 g apă
-
½
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițat
o ½ linguriță concentrat pastă de legume - 240 g năut, din conservă, clătit, scurs, (1 x conservă 400 g )
- 8 curmale fără sâmburi
- 200 g cartofi dulci, descojiți , feliați subțire (3 mm)
- 200 g broccoli, tăiat în buchețele mici
- 200 g roșii cherry, tăiate jumătăți
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 1520 kJ / 360 kcal
- Proteine
- 15 g
- Carboidrati
- 58 g
- Grassi
- 5 g
Nelle collection
Ricette alternative
Pachețele de vară, cu sos de arahide
Nessuna valutazione
Pui marocan cu cușcuș
1 godz. 5 min
Pâine de soia cu semințe
Nessuna valutazione
Galete cu ardei, ceapă și cârnați
2sa 30 dk
Cocktail de mere, căpșune și ghimbir
5 Min
Tocăniță de iepure (Gibelotte)
1 godz. 35 min
Chebureci ucraineni
Nessuna valutazione
Salată cu Halloumi
20 dk
Tort de ciocolată și alune de pădure cu fructe de pădure proaspete
45 dk
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1h
Pui cu ierburi de Provence, orez și piersici
1h
Biscuiți cu ierburi aromate și parmezan
1 godz. 35 min