Sardines in parcels with green bean salad

Sardines in parcels with green bean salad

Nessuna valutazione

Prep. 35min

Totale 1h

4 portions

Ingredienti

Sardines in parcels

fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
8
extra virgin olive oil for greasing
salt
4 pinches

Green bean salad

eggs
2
water
500 g
fresh green beans
500 g
500 g frozen green beans, cut in pieces
cherry tomatoes cut in halves
250 g
spring onions cut in thin strips (julienne)
80 g
extra virgin olive oil
40 g
vinegar
15 g
salt
2 - 3 pinches

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 30 g

Calorie 1504 kJ / 360 kcal

Grassi 21 g

Fibre 3.7 g

Carboidrati 10 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fabulous Flavour on Every Level 72 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Carrot and Ginger Soup

5min

Boosted Super Green Juice

10min

Vegetable potato salad with chicken

1h 15min

Green smoothie

10min

Fruit Ice Cream

5min

Boiled eggs

20min

Creamy courgette soup

25min

Moroccan harira and chicken soup

1h

Lamb stew

Nessuna valutazione

Fennel digestive

30min

Carrot Juice

5min

Multivitamin Vegetable Shots

10min