Sardines in parcels with green bean salad

Sardines in parcels with green bean salad

Nessuna valutazione

Prep. 35min

Totale 1h

4 portions

Ingredienti

Sardines in parcels

fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
8
extra virgin olive oil for greasing
salt
4 pinches

Green bean salad

eggs
2
water
500 g
fresh green beans
500 g
500 g frozen green beans, cut in pieces
cherry tomatoes cut in halves
250 g
spring onions cut in thin strips (julienne)
80 g
extra virgin olive oil
40 g
vinegar
15 g
salt
2 - 3 pinches

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 30 g

Calorie 1504 kJ / 360 kcal

Grassi 21 g

Fibre 3.7 g

Carboidrati 10 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fabulous Flavour on Every Level 72 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Vitamin Juice

10min

Mushroom Seasoning Powder

Nessuna valutazione

Stuffed Peppers with Rice and Tomato Sauce

1h

Chickpea soup with spinach

40min

Slow cooked chickpeas (TM5)

26h 5min

Bulghur

35min

Steamed rice

25min

Lentil purée (Moujadarra)

1h 20min

Asparagus, Parmesan rice and lemon sabayon sauce

1h

Lentil and chorizo stew

3h 45min

Green beans with tomato and parsley

55min

Fish and potatoes with tomato sauce

50min