Panini ai semi al Varoma

Panini ai semi al Varoma

3.4 12 valutazione

Prep. 15min

Totale 2h 30min

10 pezzi

Ingredienti

2200 g di acqua
15 g di lievito di birra fresco sbriciolato

5 g di lievito di birra disidratato
olio extravergine di oliva q.b.
250 g di farina di forza + q.b.
5 g di sale
10 g di semi di sesamo bianchi o neri + q.b.
10 g di semi di girasole + q.b.
10 g di semi di papavero + q.b.
30 g di succo di limone
latte q.b.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 pezzo

Sodio 197.8 mg

Proteine 3 g

Calorie 419.2 kJ / 100.2 kcal

Grassi 1.7 g

Fibre 0.7 g

Grassi saturi 0.2 g

Carboidrati 19.4 g

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