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Bimby® TM7
Compatibile
Bimby® TM6
Compatibile
Bimby® TM5
Compatibile
Filetto di branzino con carciofi e ceci
Prep. 15min
Totale 40min
4 porzioni
Ingredienti
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate1 mazzetto
-
di branzino fresco, (circa 600 g)4 filetti
-
di sale5 pizzichi
-
di pepe bianco macinato4 pizzichi
-
di acqua700 g
-
di cuori di carciofo puliti e in quarti300 g
-
spicchio di aglio1
-
di olio extravergine di oliva + q.b.40 g
-
peperoncino rosso secco (opzionale)1
-
di ceci bianchi lessi sgocciolati e sciacquati240
Valori nutritivi per 1 porzione
Calorie
405.8 kcal /
1697.3 kJ
Proteine
35.7 g
Grassi
24.2 g
Carboidrati
12 g
Fibre
7.7 g
Grassi saturi
1.5 g
Sodio
1073.1 mg
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Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2023
31 ricette
Italia
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