Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά

Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά

4.0 2 valutazioni

Prep. 10min

Totale 40min

4 μερίδες

Ingredienti

κουσκούς
250 γρ.
κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση
1
λιαστές ντομάτες
40 γρ.
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το γαρνίρισμα
40 γρ.
αρακά, κατεψυγμένο
250 γρ.
νερό
320 γρ.
αλάτι
2 πρέζα
φέτα σε κυβάκια
80 γρ.
ρόκα
60 γρ.
ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
80 γρ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Sodio 601.2 mg

Proteine 15.8 g

Calorie 1853.5 kJ / 443 kcal

Grassi 17.8 g

Fibre 9.3 g

Grassi saturi 5 g

Carboidrati 56.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Καλωσήρθες Φθινόπωρο 10 ricette
Grecia

Ti potrebbe interessare anche...

Κουνουπίδι με πουρέ αρακά

40min

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

55min

Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι

10min

Σπαγγέτι αλά πουτανέσκα

35min

Τσιγαρισμένος σολομός

15min

Καστανό ρύζι

40min

Βέγκαν λαζάνια χωρίς γλουτένη

2h

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

25min

Ρύζι με λαχανικά και αβγά

35min

Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη

30min

Αναζωογονητικό smoothie

5min

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

40min