Dispositivi & accessori
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
Prep. 15min
Totale 15min
4 portions
Ingredienti
-
100 g de semoule à couscous moyenne
-
200 g d'eau bouillante
-
2 carottes en morceaux
-
¼ de chou rouge en morceaux
-
1 pamplemousse rose
-
2 avocats
-
2 yaourts nature veloutés
-
4 brins de persil frais équeutés
-
2 c. à soupe d'huile de noisette2 c. à soupe d'huile de colza bio
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1 paquet de tofu ferme mangue-curry, en cubes
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
18 g
Calorie
1943 kJ /
466 kcal
Grassi
25 g
Carboidrati
37 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Salade grecque avec poulet à la vapeur
1h 10min
Salade thaïe aux cacahuètes
40min
Buddha bowl multicolore
40min
Bowl de quinoa et champignons marinés
1h 20min
Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes
1h 15min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40min
Buddha bowl au quinoa et légumes variés
24h
Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue
45min
Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu
45min
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55min
Buddha bowl d'automne
1h 5min
Mijoté de lentilles et légumes verts
55min