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Bicchierini di avena alla zucca
Prep. 20min
Totale 2h 20min
4 bicchieri
Ingredienti
-
1200 g di acqua
-
400 g di polpa di zucca a cubetti
-
20 g di cacao amaro in polvere + q.b.
-
30 g di fiocchi di avena
-
30 g di sciroppo di agave
-
150 g di yogurt greco
-
1 pizzico di cannella in polvere
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 bicchiere
Sodio
48.3 mg
Proteine
6.5 g
Calorie
476.5 kJ /
114 kcal
Grassi
2.7 g
Fibre
2.1 g
Grassi saturi
0.7 g
Carboidrati
17 g
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31 ricette
Italia
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