Dispositivi & accessori
Tocană mexicană de pui
Prep. 10min
Totale 40min
4 porții
Ingredienti
-
căței de usturoi3
-
ceapă tăiată în bucăți (2-3 cm)150 g
-
chilli chipotle în sos Adobo (vezi recomandări)2
-
ulei de măsline30 g
-
oregano uscat1 linguriță
-
chimion măcinat1 linguriță
-
sare cu ceapă1 linguriță
-
zahăr2 lingurițe
-
arahide prăjite (în ulei sau fără grăsime), nesărate100 g
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
cartofi dulci descojiți și tăiați bucăți (3-4 cm)300 g
-
ardei gras, verde curățat de semințe și tăiat bucăți (1-2 cm)150 g
-
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)1 linguriță
-
apă50 g
-
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în bucăți (4-5 cm)500 g
-
fasole kidney, din conservă clătită și scursă (aprox. 250 g după scurgere)400 g
-
coriandru proaspăt frunze, pentru garnisit
-
limetă sferturi, pentru servit (opțional)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
1224.7 mg
Proteine
36.7 g
Calorie
2442 kJ /
581.3 kcal
Grassi
31.4 g
Fibre
14.1 g
Grassi saturi
6.6 g
Carboidrati
32.1 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Pui, pui, pui
9 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Orez sălbatic cu mere
Nessuna valutazione
Supă de ghimbir, morcovi și curry
50min
Tocăniță de pui, cu fasole roșie și cartofi dulci
45min
Tocăniță de pui, cu chorizo și năut
40min
Rotolo cu vinete
1h 40min
Chifteluțe de curcan în sos de mărar
1h 30min
Tocăniță de pui, chorizo și năut
35min
Tocăniță cu linte, mere și carne de porc
55min
Tocăniță de cartofi cu carne de vită
1h 10min
Mușchi de vită cu legume
1h 30min
Lasagna săracă în carbohidrați
1h 30min
Supă de roșii cu tăieței
35min