Dispositivi & accessori
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
Prep. 10min
Totale 25min
4 porție
Ingredienti
Somonul cu portocale
-
ghimbir proaspăt decojit, tăiat felii rotunde (2 mm)5 g
-
sos de soia40 g
-
portocală doar coaja rasă fin și zeama½
-
căței de usturoi2
-
file de somon, congelat, cu sau fără piele, decongelat (cca. 600 g)file de somon proaspăt, fără piele fără oase (cca. 600 g)1
-
cimbru proaspăt5 fire
-
portocală cu coajă, tăiată felii subțiri, în formă de semilună½
Cușcuș din broccoli
-
buchețele de broccoli550 g
-
unt nesărat10 g
-
ulei de măsline20 g
-
cățel de usturoi1
-
boia de ardei1 linguriță
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
apă50 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Proteine
36 g
Calorie
1703 kJ /
407 kcal
Grassi
24 g
Fibre
4.8 g
Carboidrati
8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Somon la cină
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40 min
Ciuperci umplute cu spanac și parmezan
40 min
Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă
30 min
Carpaccio de sfeclă roșie cu brânză burrata
1 godz. 25 min
Ton cu sos de roșii, capere și măsline
25 min
Boluri cu dovlecel și mozzarella
Brak ocen
Salată cu crevete și legume crocante
40 min
Pere cu brânză și miere
15 min
Paste cu dovlecei, crevete și lămâie
30 min
Somon la aburi în stil asiatic
1 godz. 45 min
Nachos cu fasole roșie și brânză Cheddar
40 min
Paste cu somon și spanac
40 min