Dispositivi & accessori
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
Prep. 10min
Totale 25min
4 porție
Ingredienti
Somonul cu portocale
-
ghimbir proaspăt decojit, tăiat felii rotunde (2 mm)5 g
-
sos de soia40 g
-
portocală doar coaja rasă fin și zeama½
-
căței de usturoi2
-
file de somon, congelat, cu sau fără piele, decongelat (cca. 600 g)file de somon proaspăt, fără piele fără oase (cca. 600 g)1
-
cimbru proaspăt5 fire
-
portocală cu coajă, tăiată felii subțiri, în formă de semilună½
Cușcuș din broccoli
-
buchețele de broccoli550 g
-
unt nesărat10 g
-
ulei de măsline20 g
-
cățel de usturoi1
-
boia de ardei1 linguriță
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
apă50 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Proteine
36 g
Calorie
1703 kJ /
407 kcal
Grassi
24 g
Fibre
4.8 g
Carboidrati
8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Somon la cină
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Kebab de curcan cu sos de pătrunjel
25 dk
Salată de quinoa cu legume crocante
30 dk
Salată cu Halloumi
20 dk
Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi
1sa
Salată de quinoa cu pui și avocado
1sa 15 dk
Vinete în sos de nucă de cocos și arahide cu orez basmati
Değerlendirme yok
Dip de praz și somon afumat
55 dk
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10 dk
Salată cu crevete și legume crocante
40 dk
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40 dk
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20 dk
Paste cu praz și ajvar
30 dk