Dispositivi & accessori
Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
Prep. 25min
Totale 1h 35min
4 portions
Ingredienti
-
500 g d'eau
-
300 g de petits pois surgelés
-
400 g de courgettes en petits dés
-
2 pommes de terre farineuses en dés
-
500 g de filets de merlu
-
huile d'olive pour le plat
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1 c. à café de curry en poudre
-
40 g d'amandes effilées
-
2 c. à soupe de chapelure
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
32 g
Calorie
1545 kJ /
368 kcal
Grassi
13 g
Carboidrati
28 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Larousse cuisine minceur avec Thermomix®
120 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Papillote de merlan et semoule de légumes
25min
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
50min
Dinde au lait de coco et petits légumes
55min
Champignons farcis au poulet, oignon et cerfeuil
1h
Potimarrons farcis au veau, champignons et épinards
1h 10min
Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron
50min
Purée de brocoli, œufs mollets et tuiles de parmesan
25min
Filet mignon aux pruneaux et tagliatelles de légumes
1h 10min
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1h
Lieu à la crème de petits pois
50min
Filet de truite vapeur et purée de brocoli
40min
Brochettes de cabillaud au chorizo et fondue de poireaux
50min