Dispositivi & accessori
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
Prep. 10min
Totale 40min
4 porții
Ingredienti
-
ulei vegetal20 g
-
ardei gras roșu tăiat bucăți (2 cm)200 g
-
ceapă galbenă tăiată în clini170 g
-
cartofi dulci tăiați în cuburi (2 cm)300 g
-
apă200 g
-
roșii, din conservă200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume2 lingurițe
-
chimion măcinat1 linguriță
-
fulgi de chilli1 linguriță
-
boia de ardei, dulce1 linguriță
-
praf de usturoi (opzionale)2 lingurițe
-
cacao pudră2 lingurițe
-
sare1 linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
fasole neagră, din conservă scursă200 g
-
porumb dulce boabe, din conservă scurs150 g
-
smântână fermentată, de orice tip pentru servit
-
chipsuri de tortilla (opzionale) pentru servire
-
chilli, proaspăt feliat (2 mm), pentru decor
-
coriandru, frunze proaspete tăiate, pentru decor
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
791.3 mg
Proteine
7.8 g
Calorie
1185.1 kJ /
283.3 kcal
Grassi
11.3 g
Fibre
10.3 g
Grassi saturi
3.5 g
Carboidrati
41.3 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Iarna în farfurie
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20 Min
Risoni cu pui și pesto
35 Min
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
25 Min
Risotto cu struguri și Gorgonzola
40 Min
Risotto cu sparanghel și leurdă
35 Min
Batoane cu müsli și dovleac
Keine Bewertungen
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
1 Std.
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50 Min
Cârnați cu linte în sos picant
1 Std.
Supă de morcovi cu ghimbir
20 Min
Batoane cu quinoa
24 Std.
Tagine cu legume și năut
50 Min