Dispositivi & accessori
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
Prep. 10min
Totale 15min
2 porții
Ingredienti
-
banană tăiată bucăți1
-
mango, copt tăiat cuburi (2 cm)1
-
ananas proaspăt tăiat cuburi (2 cm)150 g
-
cuburi de gheață150 g
-
fulgi de ovăz (vezi recomandări)40 g
-
amestec de semințe (opzionale) măcinate (in și floarea soarelui) și migdale măcinate20 g
-
zmeură50 g
-
müsli2 linguri
-
semințe de cânepă2 linguri
-
nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr2 linguri
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
14.3 mg
Proteine
9.8 g
Calorie
1714.6 kJ /
408.3 kcal
Grassi
15.1 g
Fibre
11.4 g
Grassi saturi
2 g
Carboidrati
53.4 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5min
Salată thailandeză crocantă cu arahide
30min
Burgeri cu sfeclă și halloumi
1h
Smoothie de pepene galben, la bol
50min
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10min
Melci din omletă, umpluți cu spanac
45min
Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas
10min
Bolul de putere al lui Popeye
10min
Paste cu fenicul și sos de roșii
45min
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
10min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min