Dispositivi & accessori
Ruladă verde din omletă, cu jambon
Prep. 10min
Totale 20min
2 porții
Ingredienti
-
frunze de spanac proaspăt30 g
-
lapte integral30 g
-
ouă2
-
sare⅛ linguriță
-
piper negru măcinat (opzionale)⅛ linguriță
-
jambon tăiat cubulețe (0,5 cm)30 g
-
apă280 g
-
30 g mozzarella, sau după gust, tăiată bucăți micibatoane lungi de mozzarella, tip Cheese Tiger® tăiate în jumătate pe lungime1 - 2
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Proteine
15 g
Calorie
724 kJ /
173 kcal
Grassi
12 g
Fibre
1 g
Carboidrati
3 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Pachețelul pentru școală
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Smoothie verde
10min
Sparanghel sous-vide cu ouă poșate
1h 20min
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30min
Salată crocantă cu legume de primăvară și ouă poșate
1h
Prăjitură la tavă, cu nectarine și frișcă cu vanilie
1h 20min
Smoothie cu smochine și miere
5min
Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut
15min
Biluțe de energie cu ciocolată și căpșune
30min
Fasole verde sous-vide
1h 20min
Sparanghel, orez cu parmezan și sos zabaglione cu lămâie
1h
Pui cu jalapeño pe frunze de salată verde
Pas d’évaluation
Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel
35min