Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii
TM6 TM5 TM31

Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

4.0 (3 valutazioni )

Ingredienti

  • 60 g ulei de măsline
  • 150 g praz, tăiat bucăți
  • 10 g busuioc proaspăt, doar frunzele
  • 20 g roșii uscate, conservate în ulei, scurse
  • 480 g roșii, mijlocii (aprox. 4 roșii)
  • 90 g ton la conservă, în saramură sau apă, scurs
  • 40 g brânză feta, tăiată cuburi (1 cm)
  • 100 g ceapă, tăiată sferturi
  • 100 g buchețele de conopidă, tăiate bucăți mici
  • 100 g broccoli, buchețele
  • 100 g dovlecel, tăiat bucăți mici
  • 10 g pătrunjel proaspăt, doar frunzele
  • 1 linguriță sare de mare fină
  • 800 g apă
  • 180 g orez cu bobul lung

Valori nutritivi
per 1 porție
Calorie
3481.1 kJ / 832 kcal
Proteine
28 g
Carboidrati
87 g
Grassi
41 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative