Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

4.0 3 valutazioni

Prep. 10min

Totale 45min

2 porții

Ingredienti

ulei de măsline
60 g
praz tăiat bucăți
150 g
busuioc proaspăt doar frunzele
10 g
roșii uscate, conservate în ulei scurse
20 g
roșii mijlocii (aprox. 4 roșii)
480 g
ton la conservă, în saramură sau apă scurs
90 g
brânză feta tăiată cuburi (1 cm)
40 g
ceapă tăiată sferturi
100 g
buchețele de conopidă tăiate bucăți mici
100 g
broccoli buchețele
100 g
dovlecel tăiat bucăți mici
100 g
pătrunjel proaspăt doar frunzele
10 g
sare de mare fină
1 linguriță
apă
800 g
orez cu bobul lung
180 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 28 g

Calorie 3481.1 kJ / 832 kcal

Grassi 41 g

Carboidrati 87 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Masa în doi 9 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Supă cu broccoli și brânză

25min

Tocană de linte cu chorizo

4h

Chifteluțe de vițel cu legume

30min

Supă de primăvară cu legume

35min

Curry de linte cu dovleac la aburi

1h 15min

Supă de sfeclă cu găluști de verdeață

1h 10min

Supă de legume, Oeufs en cocotte cu spanac

1h

Chifteluțe de pește în stil thailandez, la aburi

45min

Supă de dovleac

35min

Supă de cartof dulce și dovlecel

25min

Supă cremă de roșii

25min

Supă cremă de dovlecei

25min