Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 80 g ulei de măsline extravirgin
- 1 - 2 lămâi, preferabil bio, coaja și zeama
- ¾ linguriță sare
- ½ linguriță piper negru măcinat
-
4
fileuri de calcan (120-200 g fiecare)
o 4 fileuri de pește alb, cu piele sau fără (orice fel de pește alb, 120-200 g fiecare) - 200 g legume mixte (ex. morcovi, dovlecei, țelină tulpină, nap), tăiate bucăți dacă e nevoie
- 6 fire pătrunjel verde, doar frunzele
- 500 g apă
- 400 g cartofi, curățați, tăiați felii (3 mm)
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 1693 kJ / 404 kcal
- Proteine
- 30 g
- Carboidrati
- 19 g
- Grassi
- 23 g
- Fibre
- 2.3 g
Nelle collection
Ricette alternative
Somon cu ierburi aromate, gătit la 50°C
Nessuna valutazione
Popcorn cu caramel sărat
1u. 55min
Iaurt cu fructe de pădure
Nessuna valutazione
Somon cu tăiței din dovlecei
25 min
Somon cu crustă de migdale
35min
Fleică de porc gătită lent, cu noodles și sos de chilli și susan
4h 25 min
Cârnați cu linte în sos picant
1 Std.
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30 min
Pește în stil indian, cu sos de iaurt, cartofi și legume
1 Std.
Pulpă de curcan învelită în bacon, cu cartofi
1 Std. 40 Min
Pește și cartofi cu sos de roșii
50min
Păstrăv cu sos olandez
50min