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Bulgur Wheat

Bulgur Wheat
4.7 27 valutazioni
Prep. 5min
Totale 35min
8 portions
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Ingredienti

  • bulgur wheat medium (see tip for portioning)
    200 - 500 g
  • water (see tip)
    400 - 800 g
  • oil
    5 - 20 g
  • fine sea salt
    ½ - 1 tsp

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 296 mg
Proteine 6 g
Calorie 896 kJ / 214 kcal
Grassi 1.9 g
Fibre 6 g
Grassi saturi 0.1 g
Carboidrati 43 g

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