Pikantní kořeněná granola
TM5 TM6

Pikantní kořeněná granola

4.0 (1 valutazione )

Ingredienti

Pikantní koření cajun

  • 40 gramů červené papriky, sladké
  • 30 gramů soli
  • 20 gramů granulovaného česneku
  • 10 gramů mletého bílého pepře
  • 2 polévkové lžíce oregana, sušeného
  • 2 polévkové lžíce tymiánu, sušeného
  • 1 polévková lžíce cibulového prášku
  • 1 polévková lžíce kajenského pepře, mletého
  • ½ polévkové lžíce pepře černého, mletého
  • ½ polévkové lžíce fenyklových semínek, mletých
  • ½ polévkové lžíce mletého římského kmínu
  • ½ polévkové lžíce chilli vloček

Kořeněná granola

  • 100 gramů jablečného džusu
  • 60 gramů olivového oleje
  • 2 polévkové lžíce třtinové melasy
  • 100 gramů ovesných vloček
  • 100 gramů žitných vloček
  • 100 gramů ječných vloček
  • 100 gramů mandlových lupínků
  • 50 gramů slunečnicových semínek
  • 50 gramů dýňových semínek
  • 50 gramů lněných semínek
  • 40 gramů konopných semínek, loupaných
  • 3 - 4 polévkové lžíce lahůdkového droždí, neaktivního
  • 2 polévkové lžíce hořčičných semínek, černých
  • 1 čajová lžička soli

Valori nutritivi
per 900 gramů
Calorie
15102.2 kJ / 3607.1 kcal
Proteine
104.7 g
Carboidrati
370 g
Grassi
222.3 g
Fibre
64.3 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative