Granola s kokosem a brusinkami

Granola s kokosem a brusinkami

4.4 19 valutazioni

Prep. 5min

Totale 50min

16 porcí

Ingredienti

250 gramů ovesných vloček
100 gramů strouhaného kokosu
160 gramů pohanky
125 gramů lískových ořechů
150 gramů sušených brusinek
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů chia semínek
1 polévková lžíce skořice, mleté
80 gramů kokosového oleje
1 čajová lžička vanilkové pasty
130 gramů javorového sirupu
40 gramů kakaového prášku, neslazeného
30 gramů kokosového cukru

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porce

Proteine 5.8 g

Calorie 1324 kJ / 315 kcal

Grassi 18.3 g

Fibre 6.1 g

Carboidrati 30.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Pohanka 10 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1h

Mini cheesecaky s mangovým pyré

3h

Indický sýr panýr (Paneer)

4h 5min

Restované houby (300 gramů)

25min

Meruňkový crumble (bez lepku)

45min

Dip z červené řepy

15min

Pohankové miništoly

1h 50min

Kokosové máslo

5min

Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc

35min

Kachna 5 vůní s houbami, asijskou zeleninou a rýží

1h 5min

Žampiónová paštika s čerstvým tymiánem

3h 50min

Salát z červeného zelí s gorgonzolou a fíky

10min