Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 250 gramů ovesných vloček
- 100 gramů strouhaného kokosu
- 160 gramů pohanky
- 125 gramů lískových ořechů
- 150 gramů sušených brusinek
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů chia semínek
- 1 polévková lžíce skořice, mleté
- 80 gramů kokosového oleje
- 1 čajová lžička vanilkové pasty
- 130 gramů javorového sirupu
- 40 gramů kakaového prášku, neslazeného
- 30 gramů kokosového cukru
- Valori nutritivi
- per 1 porce
- Calorie
- 1324 kJ / 315 kcal
- Proteine
- 5.8 g
- Carboidrati
- 30.3 g
- Grassi
- 18.3 g
- Fibre
- 6.1 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Švestková granola (bez cukru)
2h
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
1h
Extra ořechovo-semínková granola
1 godz. 40 min
Fermentovaná ovesná kaše
8 godz. 10 min
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55 min
Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)
1h 45min
Čokoládovo-třešňová granola
1h 45min
Základní granola
1h 45min
Cizrnová mouka
45 Min
Mléčná rýže s ostružinovo - čokoládovou polevou
1h
Müsli tyčinky se skořicí
50 min
Kokosová granola
1 godz. 40 min