Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 550 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 1 špetka soli
- 100 gramů chia semínek
- 1250 gramů vody
- 125 gramů jogurtu
- 40 gramů proteinového prášku, s příchutí vanilky
- 30 gramů citrónové šťávy
- Valori nutritivi
- per 1 zavařovací sklenice
- Calorie
- 568 kJ / 136 kcal
- Proteine
- 8.2 g
- Carboidrati
- 10.8 g
- Grassi
- 7 g
- Grassi saturi
- 2.4 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodio
- 81.6 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Dlouho tažený vývar s low carb játrovými knedlíčky
8 godz. 30 min
Sezamové tyčinky
1 Std.
Sticky Gochujang marináda na kuřecí křidélka
Nessuna valutazione
High protein smoothie z banánů a datlí
5 Min
Losos na pórku v balíčku s bramborami
1 Std.
Brioškový chlebíček (bez lepku)
Nessuna valutazione
Ovocný talíř s medovo-citrónovým dresinkem (TM6)
Nessuna valutazione
Valentinské čokoládové řezy s malinovým želé a zázvorovým sorbetem
Nessuna valutazione
Bretaňské sušenky (bez cukru)
1 Std.
Kakaové bulky připravené v páře
3 Std.
Květy černého bezu smažené v těstíčku
30 Min
Sezamové sušenky
1 Std. 15 Min